Was es über mich zu sagen gibt

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Ich bin Ines, Mitte 30 und lebe derzeit in Wien. In einem kleinen Ort in Kärnten, umgeben von einem Reitstall und einem Bauernhof, aufgewachsen, habe ich von Kindestagen an viel Zeit in der Natur und mit Tieren verbracht. Ich liebte es, meine Zeit im Freien zu verbringen und meine Umgebung zu beobachten. Das ist bis heute geblieben. Für mein Studium ging ich nach Graz und entschied mich, Jus zu studieren. Hintergrund war wohl mein (nach wie vor) sehr stark ausgeprägter Gerechtigkeitssinn. Schnell musste ich jedoch erkennen, dass ich mein Studium zwar mochte und mir auch leicht darin tat, mein persönlicher Weg aber damit noch nicht zu Ende sein konnte.

Durch einen engen Freund hatte ich vor inzwischen bereits einigen Jahren meine erste Berührung mit dem Thema „Meditation“ und das brachte mich zu einer intensiveren Beschäftigung mit Entspannung und Achtsamkeit. Seither versuche ich, diese Elemente auf unterschiedlichste Art und Weise in mein Leben zu integrieren, regelmäßige Besuche von Retreats und Meditationsgruppen sind nunmehr fixer Bestandteil meines Lebens. 2016 habe ich selbst eine Ausbildung zur Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin gemacht, die mich darin bestärkte, diesen Weg weiter gehen zu wollen. Im Moment gebe ich meine Erfahrungen in kleinen Gruppen im privaten Kreise weiter, möchte dies jedoch in naher Zukunft erweitern, sodass ich plane, Achtsamkeitseinheiten und Meditationen regelmäßig und in Form von offenen Gruppen anzubieten.

Für mich persönlich bedeutet Achtsamkeit, dass ich versuche, Automatismen in meinem Leben zu erkennen und Momente wieder bewusster zu erleben. Weiters so oft es geht, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und immer wieder kurz inne zu halten und einfach da zu sein. Ich habe für mich gelernt, dass Achtsamkeit bereits in die kleinsten alltäglichen Momente integriert werden kann, wenn ich es zulasse. Es reicht schon, Dinge einfach einmal anders zu machen als gewohnt, wie zum Beispiel einen anderen Weg zur Arbeit zu gehen oder beim Aufstehen nicht automatisiert den immer gleichen Handgriff als Erstes zu machen.

Als Kind vom Land ist es für mich in einer Großstadt wie Wien, umgeben von unterschiedlichsten Einflüssen und Energien, immer wieder eine Herausforderung, mich auf das Wesentliche zu besinnen, ich sehe meinen Wohnort aber auch als das derzeit optimale Lernfeld für mich, das mich auf meinem persönlichen Weg sehr unterstützt.

Wenn auch du spürst, dass das Leben noch mehr zu bieten hat und du bereit bist, es herauszufinden, dann würde ich mich freuen, dich öfters hier zu treffen, denn:

„Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“ (Thich Nhat Hanh)

Es gibt keinen Grund für dich, länger zu warten.