Für Dich: Ein Mindfulness-Adventskalender
Anstelle von Schokolade findest du hier einen Mindfulness-Adventskalender.
Hinter jedem Türchen versteckt sich eine Inspiration bzw. ein Achtsamkeits-Input für dich. Der Kalender ist eine Unterstützung für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Stärkung, aber auch eine Möglichkeit, bewusste (Aus-)Zeiten für dich zu nehmen.
Viel Freude und eine wundervolle, besinnliche Adventszeit!
Alles Liebe, Ines
Ines_nothing.to.say
Seit mehr als zehn Jahren beschäftige ich mich mit Meditation und Achtsamkeit und ich habe in dieser Zeit auch die Ausbildung zur Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin gemacht. Hinzugekommen ist nunmehr auch meine Tätigkeit als KlangPractitioner, in der ich mich mit Klangreisen und Klangschalenmassagen beschäftige. Bewussheit und Achtsamkeit in mein tägliches Leben zu bringen, das sich dadurch sehr zum Positiven verändert hat, ist nach wie vor mein erklärtes Ziel. Weiters ist es ist mir ein Herzensanliegen, auch andere Menschen dafür zu öffnen und ihnen zu zeigen, wie hilfreich und auch leicht es ist, sich jeden Tag bewusste Glücksmomente und Zeit mit sich selbst zu schenken. Man muss sich dafür nicht zwingen, eine Stunde im Lotussitz und mit geschlossenen Augen ruhig zu sitzen und an nichts denken zu dürfen. Ich möchte dir zeigen, dass es viel einfacher ist...
