Einfach JA sagen

Ja sagen zu dem, wie die Dinge gerade sind oder zu dem, was uns gerade widerfährt,  auch wenn es uns nicht gefällt, bedeutet nicht, alles einfach hinnehmen und akzeptieren zu müssen.

Es bietet uns aber die Möglichkeit, unseren Fokus besser auf die Veränderung der Situation zu lenken als wenn wir in der Situation verharren und bereits Geschehenes ablehnen und dagegen Widerstand aufbauen.

 

Einfach Ja sagen

♥ zu dem, wie es ist,

♥ zu dem, wie es nicht ist,

♥ zu dem, wie ich bin,

♥ zu dem, wie ich werden möchte,

♥ zu dem, wie andere sind,

♥ zu meinen Fehlern,

♥ zu meinen Stärken,

♥ zu meinen Schwächen,

♥ zu dem, was ich kann,

♥ zu dem, was ich nicht kann,

♥ zu meinen Gefühlen, positiv oder negativ,

♥ zu mir und auch zu meinen Mitmenschen,

♥ zum jetzigen Moment,

♥ zur Vergangenheit,

♥ zur Gegenwart und

♥ zur Zukunft,

einfach Ja sagen zum Leben.

Denn: Nur aus dem Annehmen, was gerade ist, kann positive Veränderung geschehen.

Autor: Ines_nothing.to.say

Seit mehr als zehn Jahren beschäftige ich mich mit Meditation und Achtsamkeit und habe in dieser Zeit auch die Ausbildung zur Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin gemacht. Bewussheit und Achtsamkeit in mein tägliches Leben zu bringen, das sich dadurch sehr zum Positiven verändert hat, ist nach wie vor mein erklärtes Ziel. Weiters ist es ist mir ein Herzensanliegen, auch andere Menschen dafür zu öffnen und ihnen zu zeigen, wie hilfreich und auch leicht es ist, sich jeden Tag bewusste Glücksmomente und Zeit mit sich selbst zu schenken. Man muss sich dafür nicht zwingen, eine Stunde im Lotussitz und mit geschlossenen Augen ruhig zu sitzen und an nichts denken zu dürfen. Ich möchte dir zeigen, dass es viel einfacher ist...

Ein Gedanke zu „Einfach JA sagen“

  1. Liebe Ines!

    Danke für diesen Text und das Teilen deiner Gedanken, er hilft mir unglaublich auf meinem Weg!

    Ich werde immer wieder gerne zu diesem Text zurückkommen und ihn lesen.

    LG, Josef 🙂

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.