Audioaufnahme: Fantasiereise „Bergwanderung zum Kraft tanken“

Du möchtest dich einfach entspannen und eine angeleitete Fantasiereise genießen? Dann habe ich jetzt etwas für dich.

Die von mir verfasste Fantasiereise „Bergwanderung zum Kraft tanken“ (erstmals veröffentlicht im November 2019) steht dir nunmehr auch als Audioaufnahme zur Verfügung.

So kannst du es dir einfach gemütlich machen und dich auf eine Reise begegeben, von der hoffentlich gestärkt zurückkehrst. Und das Schöne ist: Du kannst immer wieder an diesen Ort zurückkehren (und das ganz ohne Umweltverschmutzung).

Den Text nachlesen kannst du unter https://nothingtosay.at/praktische-uebungen/fantasiereise-bergwanderung-zum-kraft-tanken/.

Viel Freude wünsche ich dir beim Entspannen und „Reisen“.

Sein statt tun

Kürzlich beim Einkaufen sprangen sie mir ins Auge – Karmakärtchen.

Um was es sich dabei handelt? Um 50 Kärtchen*, die mich Tag für Tag daran erinnern (können), um was es im Leben geht. Nämlich nicht um das ständige Gedankenkarussell in unserem Kopf und um all unsere (in erheblichem Ausmaß auch eingebildeten) Sorgen, sondern darum, das Hier und Jetzt in all seinen Zügen auszukosten. Die Kärtchen bieten Anregungen und Inspirationen für achtsame Momente an jedem Tag.

Sein statt tun, so lautet die wohlklingende Überschrift einer der von mir gezogenen Karten. Diese Seinkarte ließ mich innehalten und die Frage stellen, was diese Worte für mich bedeuten.

Sein statt tun?

Sind wir es nicht gewohnt, ständig etwas zu tun? Einfach nur sein? Wie kann das genügen?

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